Hay muchos  factores que están fuera de nuestro control en la oficina, desde el comportamiento del resto de personas que trabajan con nosotros a las dimensiones de nuestra oficina. Pero si que hay algunas cosas que podemos controlar y nos pueden ayudar a sentirnos mejor.

El estudio de todas estas cosas que si podemos controlar se llama ergonomía e incluye por ejemplo el aire que respiramos durante todo el día. Respirar aire polucionado puede provocar alergias, tos,cansancio y dolor de cabeza. Para evitarlo deberíamos analizar de donde proviene el aire que respiramos y tomar medidas para hacerlo lo más fresco y saludable posible.

El aire que respiramos en el trabajo puede tener demasiado dióxido de carbono,  o arrastrar elementos químicos u ozono provieniente de otras máquinas.

Para evitar todo esto hay algunos cosas que podemos hacer:

-   Mantener las máquinas que utilizan compuestos químicos tan lejos como sea posible de las personas que trabajan.

-   Sugerir a nuestro jefe que instale un filtro de aire y se instaure una política de revisión de los aires.

-  Aumentar la velocidad de los ventiladores de entrada de aire.

-   Si en la oficina el aire es demasiado seco siempre podemos poner un humidificador.

Si tenemos reacciones alérgicas a perfumes o velas debemos hablar con nuestros compañeros sobre nuestras problema para que dejen de utilizarlos mientras estemos cerca. Sino fuera posible convencerles siempre podemos hablar con RRHH o bien con dirección.