Se especula mucho sobre como debe estar situada la pantalla y que cosas deben tenerse en cuenta a la hora de ubicar nuestra pantalla o portátil en las mesas para oficina.

Hoy buscamos dar un poco de luz con algunos consejos prácticos y sus implicaciones en caso de no tenerlas en cuenta.

Pantalla poco iluminada o defectuosa
Lo primero a  tener en cuenta es que la pantalla no debe recibir gran cantidad de luz directa ya que afectará la forma en que se hacen los contrastes de colores, causando cansancio visual y posibles dolores de cabeza.

La pantalla o portátil debe ubicarse lejos de las ventanas e intentar que no reciban mucha luz directa.

Se debe evitar al máximo el uso de pantallas con problemas de visualización: borrosa, centellante, etc., ya que igualmente generan cansancio visual.

No es recomendable usar filtros de pantalla, ya que los rumores sobre los problemas que causan el no uso de estos, son totalmente falsos, y en la mayoría de los casos, los filtros provocan una mayor distorsión de la imagen.

Ubicación de la pantalla en la Mesa
La pantalla debe estar directamente en la mesa, frente del usuario, con un grado de inclinación sobre la vista de aproximadamente el 15%. No es recomendable ubicar la pantalla a un costado de la mesa, ya que a mediano plazo puede generar tortícolis, por el efecto de tener la cabeza girada hacia un lado.

Es recomendable que exista una distancia en la mesa, entre el usuario y la pantalla, que permita usar este espacio para manejar papeles o el teclado, evitando girar la cabeza constantemente, de forma que el ángulo de giro no sea superior al 35%.

Siguiendo estas pequeñas directrices sobre el uso de la pantalla, evitaremos muchos dolores de espalda, dolores de cabeza y fatiga corporal, y haremos que nuestro trabajo sea más llevadero y agradable.